HYROX y XENOM: cómo llevar el fitness racing a tu gimnasio
La carrera fitness más grande del mundo acaba de invertir en “el decatlón del fitness”. Te contamos por qué esto es una oportunidad para tu gimnasio y cómo aprovecharla, de la primera clase al test day.
Equipo ODEN11 oct 2026 · 10 min de lecturaPuntos clave
- El 7 de octubre de 2026, los fundadores de HYROX invirtieron en XENOM y se integraron a su consejo directivo.
- HYROX son 8 km de carrera con 8 estaciones; XENOM son 10 pruebas fijas en 2 días. Los dos formatos son estandarizados.
- Un formato fijo le da a tus clientes una meta medible, con fecha, y eso ayuda a la retención.
- Puedes monetizarlo con membresías híbridas, paquetes de preparación, test days y venta de artículos.
- Para usar el nombre HYROX en tu publicidad existe un programa oficial de afiliación para gimnasios.
Qué está pasando: HYROX y XENOM ya juegan en el mismo equipo
El 7 de octubre de 2026, los fundadores de HYROX, Christian Toetzke y Moritz Fürste, anunciaron que invirtieron en XENOM y que se suman a su consejo directivo. Las dos marcas formarán una alianza estratégica en marketing, eventos y educación (Morning Chalk Up; The Barbell Spin).
Para un dueño de gimnasio esto importa por una razón sencilla: la carrera fitness más masiva y el formato que busca ser la prueba más completa ahora empujan en la misma dirección. Y las dos tienen algo en común que a tu negocio le conviene mucho: son formatos estandarizados, iguales en cualquier sede, para los que la gente entrena todo el año.
Millones de personas entrenan todo el año para una competencia estandarizada y viajan por el mundo para participar en ella.
Keith Barlow, CEO de XENOM, lo dijo todavía más directo: hay una enorme demanda no atendida de gente que entrena en boxes, garages y gimnasios y que esperaba una prueba completa y estandarizada de su condición física (The Barbell Spin). Esa gente ya está en tu gimnasio, o está buscando uno.
Foto de portada: Sam Briggs, quien compitió en XENOM, en la Rogue Echo Rower. Foto: Rogue Fitness.
HYROX y XENOM en un minuto
| HYROX | XENOM | |
|---|---|---|
| Formato | 8 × 1 km de carrera, con una estación funcional después de cada kilómetro. | 10 pruebas fijas en 2 días (5 por día). |
| Estaciones o pruebas | SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, sandbag lunges y wall balls. | Halterofilia, gimnasia, máquinas de aire, carrera y fuerza máxima (por ejemplo, 1RM snatch, rope climbs, Echo Bike y Echo Ski). |
| Énfasis | Motor y resistencia; estaciones poco técnicas. | Fuerza, técnica gimnástica y capacidad aeróbica. |
| Categorías de entrada | Open, Pro, Doubles (en pareja) y Relay (equipos de cuatro). | Nueva división Foundations para principiantes, opción de competir un solo día y el XENOM 005K (2 km de ski + 3 km de carrera). |
| Ideal para | Quien busca su primera competencia o viene de correr. | Quien ya domina movimientos tipo CrossFit®. |
Fuentes: hyrox.com (formato y categorías de HYROX), xenom.global y el blog de Iron Equipment (pruebas de XENOM), The Barbell Spin (Foundations, un solo día y 005K), Morning Chalk Up (énfasis y perfil de atleta).
Según Morning Chalk Up, HYROX es más accesible para el público masivo porque es mayormente carrera, mientras que XENOM favorece a quien ya trae movimientos de CrossFit®, aunque un atleta híbrido puede intentarlo con preparación específica. Traducido a tu gimnasio: HYROX te sirve para atraer gente nueva y XENOM para retar a tus atletas más avanzados.
Por qué le conviene a tu gimnasio subirse a la tendencia
Más allá de la moda, el fitness racing resuelve tres problemas que cualquier dueño de gimnasio conoce bien:
- Le da una meta a tus clientes. “Ponerme en forma” es difícil de medir; “bajar mi tiempo en la simulación” o “competir en Doubles con mi amiga” no. Una meta con fecha es una de las mejores razones para no faltar.
- Es fácil de explicar y de medir. Como los formatos son fijos, puedes replicar las pruebas en tu piso, medir a tus atletas y repetir en unas semanas para ver el avance.
- Crea comunidad. Las categorías en pareja y por equipos (Doubles y Relay) convierten el entrenamiento en algo que se hace con otros. HYROX describe Relay como ideal para gimnasios, empresas y grupos de amigos (hyrox.com).
Además, ya no es solo cosa de corredores. Atletas de élite de CrossFit® como Tia-Clair Toomey-Orr, Justin Medeiros y Brooke Wells han competido en HYROX, y Sam Briggs, Emily Rolfe y Siria Meha lo hicieron en XENOM (Morning Chalk Up). Si tienes un box, tus atletas ya están viendo estas competencias.
Cómo montar tu programa en 5 pasos
- 1. Elige el formato de tu oferta. Empieza con algo que tu operación aguante: una clase híbrida a la semana dentro de tu horario actual, o un bloque de preparación con fecha de inicio y de cierre para un grupo específico. Lo segundo funciona muy bien cuando hay un evento en el calendario al cual apuntar.
- 2. Diseña la semana. Como punto de partida, el equipo de Iron Equipment sugiere dos días de fuerza y técnica, dos de motor y uno mixto que simule estaciones (el blog de Iron Equipment). Combina estaciones tipo HYROX con bloques de fuerza y gimnasia tipo XENOM y ajusta según el nivel de tu grupo.
- 3. Agenda tus “test days”. Una simulación interna es el corazón del programa: es la fecha que tus atletas esperan y el momento en que ven su avance. Iron Equipment recomienda repetir una prueba cada 6 a 8 semanas para medir el progreso (el blog de Iron Equipment). Para los tiempos de trabajo y descanso puedes usar nuestras herramientas gratuitas de Cronómetro e Intervalos.
- 4. Arma parejas y equipos. Organiza tus test days con el formato de Doubles o Relay. Es la forma más fácil de que alguien que nunca ha competido se anime: no está solo y la carga se reparte.
- 5. Cuida el nombre y la marca. Si quieres usar el nombre HYROX en tus clases y tu publicidad, existe un programa oficial de afiliación para gimnasios, los HYROX Training Clubs (HYROX365). Da derecho a usar el nombre y el logo, aparecer en el buscador oficial de clubes y acceder a programación y materiales de marketing. Según HYROX365, la afiliación es por 12 meses y se renueva automáticamente si no se cancela al menos 60 días antes. Si aún no te afilias, llama a tu clase de forma genérica (por ejemplo, “fitness racing” o “entrenamiento híbrido”) y deja claro que tus test days no son eventos oficiales.
Organiza tu programa de fitness racing desde un solo lugar.
- Reserva de clases Lleva el control de la cantidad de atletas por clase y gestiona las reservaciones desde la App o en el Administrador.
- Publicación de entrenamientos Publica entrenamientos para tus clientes de manera sencilla, apoyándote de la biblioteca ODEN o de la creada por ti mismo.
- Envío de notificaciones Mejora la experiencia y comunicación con tus clientes, a través de correos, notificaciones y SMS.
Prueba 14 díasCómo monetizarlo sin complicarte
El fitness racing no tiene que ser solo una clase más en tu horario: bien empaquetado, puede ser una nueva línea de ingresos y una herramienta de retención.
| Idea | Cómo funciona | Cómo lo haces con ODEN |
|---|---|---|
| Membresía híbrida | Un plan que incluye tus clases regulares más las sesiones de fitness racing. | Crea y agrupa tus membresías; tus atletas la renuevan desde la App. |
| Paquete de preparación | Un bloque con fecha de inicio y cierre, con cupo limitado y test day final. | Reserva de clases para controlar el cupo de cada sesión y venta de la membresía en App y panel. |
| Test days y retos internos | Una simulación abierta a tus miembros (y a sus amigos) con inscripción. | Creación de retos y Blackboard para proyectar el ranking en una pantalla o tablet. |
| Equipos para un evento | Prepara a un grupo para viajar junto a un evento oficial. | Envío de notificaciones (incluso por sucursal) y SMS para avisos y fechas. |
| Artículos de la temporada | Playeras, accesorios o suplementos para tu equipo de competencia. | Tu propia tienda en la App, con monedero electrónico y puntos. |
La clave de la retención está en el seguimiento: si tus atletas ven su resultado del test day anterior y saben cuándo es el siguiente, tienen una razón concreta para seguir. En la App, el Ranking les permite anotar su resultado del día y ver en qué lugar van, y la libreta guarda sus entrenamientos para dar seguimiento a sus avances.
El equipo: lo que suele hacer falta para escalar
Buena parte del equipo sirve para los dos formatos. Según Iron Equipment, lo que más suele faltar cuando un gimnasio quiere escalar sus clases híbridas es más máquinas de aire por clase, kettlebells y sandbags en varios pesos, medicine balls y espacio de rig para gimnasia (el blog de Iron Equipment).
- Motor: Rogue Echo Bike, Rogue Echo Ski, Rogue Echo Rower y Concept2 Rower Model D.
- Estaciones: Rogue Kettlebells para el farmers carry, Rogue Sandbag 2.0 para los lunges, Rogue Medicine Balls y Wall Ball Target para los wall balls.
- Fuerza y gimnasia (estilo XENOM): barras, bumpers y discos, cuerda de ascenso y anillos de madera.
Si prefieres verlo todo junto, Iron Equipment tiene una colección de Equipo para HYROX. Y un dato para tu box: Rogue Fitness es el proveedor oficial de equipo de XENOM, según el comunicado de lanzamiento de XENOM citado por el blog de Iron Equipment.
Fechas para tener en el radar
XENOM arrancó en 2026 con eventos en Dallas (junio) y Londres (agosto). Lo que sigue es Miami, en diciembre de 2026, y Málaga, España, el 16 y 17 de enero de 2027; París está por anunciarse (The Barbell Spin; The Barbell Spin). Para HYROX, consulta el calendario oficial en hyrox.com.
Elige un evento como meta de tu grupo y cuenta hacia atrás para armar tu bloque de preparación. Aunque nadie de tu gimnasio viaje, tener una fecha en el calendario ayuda a que tus atletas se comprometan.
Checklist: lanza tu programa de fitness racing
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Todo tu gimnasio en una sola plataforma.
Reserva de clases, control de usuarios, notificaciones y venta de artículos en una sola plataforma.
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