Salud y mente archivos

10 Jul

¿Por qué la respiración consciente es tan importante?

10 de julio de 2023
By ODEN

Quizá alguna vez has escuchado sobre la respiración consciente, puede ser que sepas de qué trata, tengas alguna una noción o ni siquier...

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03 Abr

Salud y mente

Cómo la meditación puede mejorar tu bienestar físico y mental en el entrenamiento de CrossFit®

3 de abril de 2023
By Maria Fernanda Cortez

El CrossFit® es un deporte que se caracteriza por ser intenso y desafiante, lo que puede generar altos niveles de estrés y tensión en e...

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07 Mar

Salud y mente

¿Qué le sucede al cuerpo cuando lo llevas al límite?

7 de marzo de 2023
By Maria Fernanda Cortez

El cuerpo humano es una grandiosa máquina con más de 20 billones de células que la componen. Incluyendo milímetro a milímetro; contabil...

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10 Feb

Salud y mente

¿Dieta? Mejor cambia tus hábitos alimenticios

7 de marzo de 2023
By Oden Web

Más allá de conseguir los objetivos estéticos como bajar de peso o aumentar la masa muscular, los alimentos son los que proporcionan la...

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10 Feb

Salud y mente

Prevención de enfermedades crónicas en la niñez

7 de marzo de 2023
By Oden Web

“El ejercicio físico además es una herramienta y forma parte del tratamiento para promover el desarrollo del individuo, disminuir las s...

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10 Feb

Salud y mente

¿Cómo prevenir lesiones deportivas?

7 de marzo de 2023
By Oden Web

‘Prevenir es mejor que curar’ - Erasmo Rotterdam Tal vez ya hayas tenido una lesión que te impidió seguir con tu actividad física ante...

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02 Feb

Salud y mente

Dile adiós al estrés laboral

7 de marzo de 2023
By Oden Web

No cuentes los días, haz que los días cuenten”. -Muhammad Ali El estrés y la ansiedad dentro del área de trabajo son cada vez más...

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02 Feb

Salud y mente, Sin categoría

Como entrenar si estoy lesionado

7 de marzo de 2023
By Oden Web

Como a cualquier persona, el estar imposibilitado para realizar las tareas diarias y obligaciones, puede ser un reto muy complicado. ...

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