¿Qué es el ‘OPEN’ de CrossFit®?
Si te acabas de introducir al mundo de CrossFit®, lo más probable es que seas una persona competitiva ¿Te gustaría probar algo totalmen...
10
Feb
10
Feb
¿Cómo prevenir lesiones deportivas?
‘Prevenir es mejor que curar’ - Erasmo Rotterdam
Tal vez ya hayas tenido una lesión que te impidió seguir con tu actividad física ante...
07
Feb
Como el mejorar 1% diario logró 27 medallas olímpicas
Es difícil imaginar a quien no le gustaría mejorar todos los días, y más estando inmersos en una vida deportiva, seguramente nos gustar...
03
Feb
Últimas tendencias de entrenamiento en México
“Antes ir al gimnasio era dedicar un día a una parte del cuerpo, pero ahora unos días nos tocará salir a correr u otros hacer la rutina...
02
Feb
Dile adiós al estrés laboral
No cuentes los días, haz que los días cuenten”.
-Muhammad Ali
El estrés y la ansiedad dentro del área de trabajo son cada vez más...
02
Feb
Beneficios de la música en el entrenamiento
La música es una de las artes más antiguas, terapéuticas y motivadoras. El cerebro humano presenta la aparición sensorial de excitaci...
02
Feb
Mi seguridad es prioridad
Las mujeres nos hemos sentido vulnerables la mayor parte de nuestra vida, esto no debería de ser normal, pero décadas pasadas era tan...
02
Feb
La inclusión en el deporte
Si solo te fijas en volver a caminar, pierdes todo lo que la vida te ofrece; yo aprendí a nadar, y empecé a sacar pecho.
-Teresa Per...
02
Feb
La Revolución Tecnológica del Fitness
“La tecnología es importante pero más importante es lo que hacemos con ella”
-Muhammad Yurus.
Los gimnasios también han evolucion...
02
Feb
La grandeza de los atletas
“Si tus sueños no te aterran, es porque todavía estás soñando muy abajo. Sueña hasta que te tiemblen las piernas”.
-Daniel Habif
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