La competencia en clase
Termina el entrenamiento, pero sigue latente la emoción de saber si fue suficiente todo tu esfuerzo para colocarte en el podio o te que...
10
Feb
10
Feb
Todo atleta tiene debilidades
Todo atleta tiene debilidades, a menos que seas Mat Fraser, el crossfitter conocido por destrozar a sus rivales.
En esta ocasión no ha...
10
Feb
7 Tips básicos de administración para tu academia deportiva
La administración de cualquier negocio es fundamental para su correcto funcionamiento y obtención de resultados. Así seas un gimnasio, ...
10
Feb
¿Qué es el ‘OPEN’ de CrossFit®?
Si te acabas de introducir al mundo de CrossFit®, lo más probable es que seas una persona competitiva ¿Te gustaría probar algo totalmen...
10
Feb
¿Cómo prevenir lesiones deportivas?
‘Prevenir es mejor que curar’ - Erasmo Rotterdam
Tal vez ya hayas tenido una lesión que te impidió seguir con tu actividad física ante...
07
Feb
Como el mejorar 1% diario logró 27 medallas olímpicas
Es difícil imaginar a quien no le gustaría mejorar todos los días, y más estando inmersos en una vida deportiva, seguramente nos gustar...
03
Feb
Últimas tendencias de entrenamiento en México
“Antes ir al gimnasio era dedicar un día a una parte del cuerpo, pero ahora unos días nos tocará salir a correr u otros hacer la rutina...
02
Feb
Dile adiós al estrés laboral
No cuentes los días, haz que los días cuenten”.
-Muhammad Ali
El estrés y la ansiedad dentro del área de trabajo son cada vez más...
02
Feb
Beneficios de la música en el entrenamiento
La música es una de las artes más antiguas, terapéuticas y motivadoras. El cerebro humano presenta la aparición sensorial de excitaci...
02
Feb
Mi seguridad es prioridad
Las mujeres nos hemos sentido vulnerables la mayor parte de nuestra vida, esto no debería de ser normal, pero décadas pasadas era tan...